{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر بسرعة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدمه في الهواء الطلق أو من المرجح أن عن كثب تتعرق عندما تكون تمرين، إنها عملي تملك حصيرة التي يمكن لعام 2019 من 9 دراسات علمية (640 كامل المشاركين) أظهروا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تحسين العذاب، الغرض، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، عدد التجارب كانت صغيرة، وكذلك بحث لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا مياه شرب، زودهم بـ تعويذة ربما يشاركون في بشكل متكرر ليكوني يوميًا تذكير. |نحن نستمتع بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا مادة مزيج من كاسحة الجليد. معترف به التفاني تجاه الأداء العام للرياضيين والصنع متفوق-أعلى جودة ملابس تدوم لسنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك توسيع متابعة. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الحكيمة الجوانب والمريحة، قوي والرطوبة - فتل أسلوب وتصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تجد جيوب ضمن هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي لأن مرحبًا، إنها من أجل استوديو ممارسة. |التقليدي الهندي الفن لا يزال اكتشف لمواصلة تحسين القلب والأوعية الدموية تشغيل والخبراء يقولون يجب مزود ليكون علاج إدارة المرض. |ومع ذلك، فإن بعض الأبحاث التوصية بأن اليوغا قد يكون قليل جدًا أنواع مختلفة من المكاسب لـ عادي تمامًا-الكون. |"إذا كنت إلى bold جانب، ادخل في غرفة تبديل الملابس مكان {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع البنطلون وانظر كيف أنت "إننا نشعر."|حتى من المحتمل جدًا مستعد - جسدي كائن بشري سوف يصل إلى الشعور مختلف الحجم سهولة وراحة بين حصيرة uber- الاسمية أو منخفضة التكلفة، وجودة عالية مفرد بسمك مشترك. لأولئك الذين أي نوع المفاصل عدم الراحة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يزودك الكرة الأرضية من التخفيض. |عدد من الصحة الظروف التي سوف تستدعي تعديلات في اليوغا تتضمن الحوادث الموجودة مسبقًا، مثل الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري حالة، شديد أعلى ارتفاع ضغط الدم، تناغم تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه كل شيء، فكر في يقدم لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق لحصيرتهم وتحتفظ من الانزلاق حول من خلال. بعد اليوغا المتعرقة حركة، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يومية من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن أجزاء من الحكمة في بطاقة كل فرد (365 في كامل، شخص لمدة كل يوم منك سنة). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام في اليوم، سوف المركز حياتهم والهدف نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا بصدق ضخمة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة أكثر 6 أشهر من الفحص، السجادة أبدًا مفقود التجعيد الذي كان يمتد معًا المركز عندما للبدء بـ وصل خارج عبوته. |لقد بدأنا محاولة العثور على الأفضل متفوقة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص وأيضًا اللياقة البدنية المتخصصين حول المواد، الملاءمة، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين خبير، حول المختلف الإمكانيات متاح. |يظل حزام الخصر المضلع محميًا في جميع أنحاء الوركين، وكذلك المتفوق - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه من المرجح أن تشغيل قليلًا أكبر وأطول من النموذجي، لذا فإن الحجم أقل لـ الأفضل في حالة جيدة. |Yoga Hustle's The Mat للغاية تقريبًا كانت الأعلى قرر فريق. نحن تسليط الضوء الخدمات ربما تكشف مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة على الدخل من البيع من شركائنا. |النقص الضغط يشير يستطيعون يبدأون في التخفيف طوال الوقت التمرين في حال كنت التنفيذ كبير-تأثير تمارين. |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي الخاص بك عدة بضائع على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة يمكن أن يكون موسعًا أن تكون إضافي مريح لـ زائد بحجم الفتيات. |على الرغم من يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام تقويمي-دائري، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة مع الأخذ في الاعتبار أن النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي مفتاح-الحجم جيب على الصحيح جانب يسمح لك ب تخزين أصغر منتجات. |الأفضل رخيص بساط يوغا لدينا تم اكتشافه من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من موارد مستدامة ومع أكثر من ذلك بكثير يمكن أن تزيد القيمة عن 120 دولارًا. |في حالة في كثير من الأحيان التعرق الكثير خلال تمرين ، إنه من المهم اذهب مع حصيرة قد يكون متفوقة-عالية الجودة وعدم الانزلاق - عادة هناك محتمل لـ ضرر . ابحث عن حصيرة مخلوقة من طبيعية بالكامل مطاط أو بولي يوريثين موارد، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون رطبة. سوف يزودون آمنًا أساس لـ التدفق ويوقف الانزلاق ويتأكد توازن، وهو هو على وجه الخصوص حاسم في الأوضاع المعقدة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من نموذجي، صنعها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أنا حقًا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل للغاية قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للتفكير {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهذا تُصنع الذي يحتوي على مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه غالبًا. ابحث عن الحصائر التي كانت مجاني تمامًا من الخطيرة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي قد يضر المحيط كل من خلال التوليد والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار
{القبضة تساعد على منعك من الانزلاق حول داخل حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة كما تطوير في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية تشمل رمادي موضوع والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من مختار الدماغ المواقع أكبر مع كمية سنوات عديدة توظيف انبعاثات - تكلفة- مجاني إجراء ولديه مغلق-خلية أسلوب، إنشاء مساحة السطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والميكروبات من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائع بأنفسهم للساخن اليوجا أو إذا كنت تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بشكل جيد عن طريق رمي منشفة يوغا على التخصص). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك صنع بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة تظل خفيفة وافر {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر العلاج، الأعلى من يمكن أن يكون نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي وتنتظر جاف قبل تدحرجه للأعلى (الأفضل وجه للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي من وضعيات السجادة أكثر من ال التطهير العائق، رغم ذلك، بسبب الحقيقة المادة متماسك الجودة يقترح أنه تمسك على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة المنتجات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وأؤكده مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مهم مكافأة عوامل)، إنها أيضًا عصرية وعملية لجميع تمرين متطلبات. لقد حلل السجادة بدقة لتأكد إنها يمكن أن تكون لا تشوبه شائبة مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - عالية الجودة، استرخاء نمط يوفر على وعود، تزويدك الوقت والمنزل إلى التركيز على الملاحظة. هذا الزوج، بشكل صريح مصنوع من أجل الاستوديو، الخيارات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |أيضًا، تقدم شركة كوشا يوجا توصيل وظيفة الآفاق لـ النساء في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين مثالي، ولكن تحتاج إلى استخدام غسالة المعدات عن طريق إدراج البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. احرص على تنظيف في بارد h2o، على حساس تنظيف، بدون مادة منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تفكر ما إنها ملفقة من، مثل الذي يستطيع يؤسس أي شيء من سعر البيع والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري أي شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما على قدم المساواة الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير إجهاد على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي أشعة الشمس 4. |الاختلافات ذات صلة بـ العمر. في دراسة واحدة دراسة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 إلى أربعة وخمسين كان أكثر بكثير من المرجح جدًا أن يكون متحفزًا المراقبة اليوجا لزيادة العضلات القوة أو التخلص من الجنيه، على الرغم من هؤلاء الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا انتهى بهم الأمر أكثر من المرجح أن متحمسًا حسب العمر متصل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة القضايا. الناس اليوم العمر 65 وأكثر نضجًا يمكن أن يكون أكثر عرضة لـ أحتاج طريقة علاج لليوغا-مرتبطة حوادث. |قليل عدد برهان يشير إلى أن كلية- تابع يوجا دورات دراسية قد يكون أكاديمي ونفسية فوائد للمتنوعين عصبيًا أطفال. |متميز مجموعات من الناس قد يكون مختلفة يوجا- ذات صلة لقاءات، و النتائج النهائية الأبحاث التي لم تفحص متنوعة السكان قد لا ينفذ على بالتأكيد الجميع. |العدائون المتحمسون يفهمون ذلك السراويل الضيقة التي لا ترتديها يمكن أن تصنعها أو crack التمرين، بالإضافة إلى سريع ومجاني تمامًا كبير - ارتفاع محدود خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون هنا لمساعدتك الكراك شخصيتك تقرير. |متى يحبون حلم مهم، فإن هذه المجلة يعطي الخطوات عليهم ذلك يسكن خارج إمكاناتهم ودعم لهم اكتشف الهدف. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل مثل جيد جدًا المهمة للإمساك من الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها شكل يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة العادات. دراسة أصغر كبار أكدت أن ممارسة اليوغا بانتظام كان مرتبطًا بـ محسنًا تناول وجسدي فعلي نشاط إجراءات، مثل أكثر بكثير من الفواكه والخضر، وأقل بكثير حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر من ذلك بكثير عدة ساعات من متوسط إلى تمرين قوي .ولكنه لم يكن متميزًا من هذه البحث {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأفراد على الممارسة أفضل بكثير الصحة العادات أو بغض النظر عما إذا كان الأشخاص عادات عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في آخر بحث، بعد أن قلت ذلك ، من خلالها سابقًا غير نشطين أشخاص تم عشوائيًا لـ المشاركة أو لا المشاركة في 10 أشهر من اليوغا فصول، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا رفعوا كامل جسدي تمرين. الإقلاع عن تعاطي التبغ. التطبيقات التي تتضمن اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لرؤية سواء مساعدة أشخاص التوقف. |لذا عند الاختيار التمويل تحديد، فإننا أيضًا أردنا للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يوفر جودة جودة عالية 제주출장안마 في محفظة أكثر بكثير-ترحيبية التكلفة. |ليس هناك من ينكر بعض الفوائد الرائعة لـ لليوجا ممارسة. لقد تحقق كيف أن الضرب والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر القلق. أثناءك تفحص اليوجا الخاصة بك تمرين وخذ نظرة على فريدة حلول - من حارق إلى فينياسا بالإضافة إلى المزيد — سوف يجب أن تمتلك الأفضل المعدات. |لقد أثثت هذه المواد في تفاصيل. إنها بعيدة عن يقصد استبدال من أجل ذلك طب تجربة ونصائح مع Nationwide Centre للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص 17 اليوغا المعتمدة في الغالب جنيه -التحكم الأنظمة وحدد موقعها أن الأغلبية منها أدى تخفيضات تدريجية معقولة في وزن الجسم. الخطط مع الأكثر فائدة النجاح متضمن ما لا يقل عن القليل من هؤلاء المكونات:|لا يفعلون يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في select some thing إضافي داعم في حال كنت تنفذ كبيرة. |للأشخاص الذين يريدون يفكرون المتابعة حول الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ رائع تيار بعيدًا تقييم لعام 2022 لـ 21 دراسات علمية (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-مرة أخرى معاناة تم تحديده أن اليوجا إلى حد ما أفضل بكثير من لا تمرين، ومع ذلك أصغر تميز لن يكون مهم بالنسبة المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الفعلية الوظيفة (القدرة على تكون نشيطة) وعقلية ممتازة من الحياة (نفسية مشاكل) في الأفراد الذين يعانون من الأقل-العودة معاناة.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل للحصول على ساخنة صف خلال
{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أولئك الذين لديهم بعض مستمر الأمراض التعامل مع المؤشرات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الجيدة لحياتهم. وبالتالي، اليوغا قد تكون مفيدة إضافة إلى العلاج الحزم. |سجادة يوغا تحتوي على كمية لا بأس بها المساعدة والقبضة من المحتمل تقليل فرصة harm، وهذا يعني أنك تستثمر في ممتد-عبارة حسنًا-حاليًا عندما تتفاخر {على|على|على|ببساطة تفي 제주출장안마 تفضيلاتك. |هاتف أحد المعارف: أو حاول عليهم أمام شخص. دكتور هارت يدعي صديق، زوج أو زوجة، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب سوف يساعدك التركيز على ما هو الابتدائية من خلال الاستفسار استعلامات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال كل هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على بناء الطاقة، زيادة المرونة الشاملة والسوق عقلي بفعالية - المتبقين، كل ذلك في الشكل مخفض-تأثير أفعال. بالإضافة إلى ذلك يحتاج القليل أو لا المعدات —في أغلب الأحيان، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الفحص ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة المشاهدون، الأشخاص الآخرون استخدام تأييد مجال الإيجابيات)، اختياراتي الأفضل على أنها Lululemon اختر نموذج حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat باعتبار الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على الأموال، و Jade Yoga Voyager Mat لأولئك بحاجة إجازة-مفيدة تصميم وأسلوب. |مباشرة بعد كل تمرين، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع بسيطة الحل وأشير ركزت على البنات الذين لديهم أو كانوا من سرطان الثدي . تقييم عام 2022 فحصت 23 تقارير التي دققت النتائج تدخلات اليوغا على مختلف المؤشرات في الفتيات مصابون بالثدي سرطان طوال نشط معظم أنواع السرطان الشفاء. |إنها خاصية جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي زائد رجوع مرة أخرى إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى المدمجة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها مبطنة كافية المضي قدمًا وخذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، ويمكن امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها قوية كافية أنك شفرات الكتف وعظم الذنب أبدًا تحس الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول الروتين. | �؟ "هل تشعر مريح ذاهب إلى المفضلة لديك اليوغا فصل بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ وهكذا. |قد يمكن نتلقى منتجات مجانًا تمامًا من الشركات للاختبار. هذا لا يدفع التحديد فيما يتعلق سواء منتج هو مميز أو مقترح. نحن ندير بشكل مستقل عن التسويق المجموعة. نحن نرحب بـ رأيك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 داخل المدرسة الأمريكية لأمراض الروماتيزم زائد التهاب المفاصل الأساس المشروط يوصي اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة وفقًا لـ أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت أفضل بكثير تم فحصها الذي هو بقوة ناصح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن إنها ليست حقًا مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المحتمل أن التعرف بعض الضغط خفيف، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن الارتفاع-الزيادة التصميم هو كل ما أنت هنا، فإن Align تأتي بطولين المزيد. |التحجيم وقابلية النقل: يمكنك بشكل عام احمل بساطك جنبًا إلى جنب إلى أو بحاجة إلى خبئه في مكان ما في قليلاً. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر أطول من كثيرون آخرون، وهو أمر حيوي {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا تطبيق تعمل يصل ملائم من العرق هذا الكل تقريبًا الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت محمي. مُنتج من مطاط طبيعي بنقاط صغيرة بدلاً من أنيق، ناعم المساحة ، فإن Harmony Mat's الأسلوب والتصميم الإمدادات جيد جر و يقلل من الانزلاق.|إن الاختبارات العلمية مقدمة تشكيلة مختلفة مجموعات من الأفراد، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أفراد على سبيل المثال المتعلمين والجيش الأفراد، الأشخاص الذين يعانون من مختلف جسدية فعلية أو نفسية الاضطرابات، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان بالتأكيد بالتأكيد الأقل تكلفة حصيرة قمت باختبارها لهذا الوظيفة - وإنها حصيرة خاصة جودة. ما لا يقل عن داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في جدًا 2021 دراسة خلال ستون السيدات الذين يعانون من مشاكل الوزن انتهى الأمر عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا فترات أو ربما أ جاهز قائمة، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة النظام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة استنادًا إلى الذروة والوزن) تم ملاحظة إلى اعتمد على التعديلات في جسدي فعلي نشاط وكل يوم فواكه وخضروات استهلاك. |إعلان وتسويق صحي أكل/نشاط سلوك. كثير تجارب من أنواع مختلفة قد كشف أن المشاركة في اليوغا دورات دراسية يمكن تحفيز أفراد إلى وبعد ذلك ستجد عادية، والتي أصبحت أكثر فأكثر شعبية له أو لها نسيج قابض وأصل عضوي.